Повече от една година център „Магура“ присъства в обществения живот на българите в Чикаго, но за много от тях това е само едно име. Зад него обаче стои екип от ентусиазирани и всеотдайни млади хора – Надежда, Валентина и Станислав, които със своята енерия го превърнаха в пулсиращ жив организъм. Тяхна е идеята да се проведе и Първият български форум „Здраве”, чието послание към всички е да инвестират в профилактиката на това безценно богатство здравето. Българите в чужбина имат нужда, освен от магазини, ресторанти, футболни клубове, но и от подобни инициативи, на които по достъпен начин да се разяснява как да се предпазят от някои здравословни неразположения. На форума бяха подбрани 5 различни теми, в които лекторите, от различен ъгъл и гледна точка, показаха как да запазим здравето си по-дълго и да му се наслаждаваме пълноценно.
В многостранното понятие здравословен начин на живот най-важният компонент е пълноценното хранене и начинът на приготвяне на храната. Затова форумът започна с лекция на Маргарита Иванова – професионален диетолог и готвач. Тя даде ценни съвети как да се приготвят месните ястия, за да се запазят както вкусовите, така и хранителните им качества. Засегна и темата, която се е превърнала в бич на съвременното общество, както и последствията от нея – наднорменото тегло. Здравословният начин на живот задължително се свързва и с това все по-често хората да посягат към продуктите с етикет “Organic”. Химическите съставки, както и остатъчните антибиотици и хормони, които поемаме с храната, водят до необратими последствия. По време на лекцията се появи и вкусно сладко изкушение (но съвсем здравословно) – ягодов пудинг с чия семена, бадемово мляко и натурални подсладители, красиво гарниран с пресни плодове. Това беше изненадата, подготвена от „Бон Апети“ – кетъринг сървиз, в лицето на Ани и Саша.
Статистиката ни дава ясен отговор на това какво ни боли най-често. Това е гърбът и по-точно кръстът. 80 процента от хората над 45-50-годишна възраст страдат от болки в гърба. Какви са причините за това, както и каква профилактика да приложим, за да ги избегнем, обясни Валерия Бозукова – рехабилитатор и терапевт. Аудиторията слушаше внимателно професионалните обяснения на това чаровно младо момиче, което беше успяло да държи далеч от себе си болестите, защото изглеждаше в чудесна форма и разположение на духа. Може би защото тя е и инструктор по спортни танци, а музиката и спортът допълнително допринасят за това.
Голяма част от българските мъже, а вече и жени, работят като шофьори. Тяхната работа протича дълги часове на волана, в седнало положение, и затова те са предразположени към някои често срещани заболявания. Много интересни бяха професионалните съвети на Станислав Станимиров как да се избегнат неблагоприятните последствия от това. Самият той упражнява тази професия, но знае и ползата от движението и упражненията. Убеден е, че тялото ни е създадено да се движи, а спортът и физическата активност правят човек да се чувства здрав и щастлив. Разнообрази присъстващите с лека гимнастика, съвсем подходяща след двучасовото седене. Показа и една „вълшебна формула” за поддържане на идеалното тегло и няколко не толкова трудни начини, за да стигнем до него.
Интересът на съвременните хора към древните източни техники е толкова голям, колкото и самата древност. Знаем, че древната китайска медицина е била привилегия само за избрани – за императорската династия и членовете на техните семейства. Всеки, който е обслужвал императорския двор, е заплащал с живота си ако дръзне да открие тези тайни на обикновените хора. Затова съвсем естествено аудиторията посрещна с голям интерес и любопитство темата за древните тайни на здравето и дълголетието, представена от гранд мастер Дик. Той повдигна завесата на тайните от Изтока, като показа някои тибетски и китайски техники. В копринена одежда, заобиколен от мистични статуетки, специални чаши и други непознати източни предмети, той прикова вниманието на аудиторията с достолепие и професионализъм. Някои от присъстващите го виждаха за първи път и с притаен дъх и страхопочитание попиваха всичко, което казваше в притихналата зала. Накрая му благодариха с нестихващи аплодисменти.
Човек се ражда на този свят с желанието да вдиша първата глътка въздух. Можем да живеем без храна дълго време, без вода оцеляваме няколко дни, но без въздух – не повече от няколко минути. Освен, че дишането е естествена функция на организма, то може да промени изцяло нашия живот, ако приложим специалния метод на холотропното дишане. Какво представлява този метод беше следващата тема, представена задълбочено и професионално от д-р Мариан Господинов и психолога Елена Евтимова. Това беше предшествано от интересна гонг медитация и съвети за баланс на енергийните ни центрове – чакрите.
Рядко съм присъствала на събитие в българската общност, което да прикове вниманието на толкова много хора, събрани на едно място в продължение на 5 часа, както това в препълнената зала на „Магура“. Този форум успя не само да даде информация на присъстващите, той им даде нещо много повече – зареди ги с енергия и ги въведе в един друг по-различен и по-добър свят. Когато гледах възторга в очите на хората и желанието им да научат нещо ново, аз разбрах, че те не са останали в миналото, а са едно ново начало към духовно развитие. Специални благодарности на организаторите, които направиха възможно протичането на форума, и на всички лектори, които със своя професионализъм и много позитивна нагласа ни подариха незабравимо преживяване. Провеждането на такива събития ни сближава, кара ни да се чувстваме не само повече българи, но и по-добри и по-стойностни като хора.
Снежана Галчева
